Aiheen edistyminen..
Irlannin ulkoilustrategia 2023–2027 mahdollistaa kattavat, turvalliset ja esteettömät mahdollisuudet ulkoiluun. Siinä keskitytään aliedustettujen ryhmien osallistumisen lisäämiseen, parempaan koulutukseen siitä, miten nauttia ulkoilmasta vastuullisesti ympäristöä kunnioittaen. Se tunnustaa maanomistajien keskeisen roolin helpottaessaan pääsyä mailleen ja tunnustaa myös, että käyttäjien on kunnioitettava tätä hyvää tahtoa. (Lähde Irlannin kansallisen ulkoilustrategian 2023–2027 hyväksyminen)
Metsät kestävän kehityksen ytimessä: investoimalla metsiin biologista monimuotoisuutta ja ilmastoa koskevien tavoitteiden saavuttamiseksi. Metsät, metsätalous ja metsäteollisuus ovat siirtymässä kohti kestävää metsäpohjaista biotaloutta. European Green Deal sisältää EU:n metsästrategian vuodelle 2030. Tämä strategia yhdessä EU:n biologista monimuotoisuutta koskevan strategian 2030 kanssa muodostaa metsäsektorin politiikan puitteet YK:n kestävän kehityksen strategian 2030 mukaisesti. Tämä artikkeli antaa yleiskatsauksen kestävään kehitykseen metsäsektorilla. Siinä esitetään yhteiskunnan hyötyjä, kuvataan sääntely-ympäristöä ja tarkastellaan alalla toimivien yritysten ja sijoittajien kohtaamia haasteita. Lopuksi siinä käsitellään julkisten pankkien roolia alan kehityksen edistämisessä.
Kestävä matkailu Sloveniassa Tutustu vihreään matkailuun Pomurjessa 2023
3 enemmän kestävää oleskelua Irlannissa
1: Finn Lough, Fermanaghin kreivikunta
Ylellinen piilopaikka metsäkupolilla, jossa voit nukkua tähtien alla.
2: Two Green Shoots, County Cork
Puiden keskellä loistokkaassa Glengarriffissa yöpyminen täällä on todellista eskapismia.
3: Slieve Aughty Centre, Galwayn kreivikunta
Glamping, retkeily ja makuuhuoneet parvekkeella: Slieve Aughtylla on kaikki!
Tutkimuksen valokeilassa
Kolmen päivän metsäkylpyretriitti lisää positiivista vaikutelmaa, elinvoimaa, optimismia ja kiitollisuutta: vaihtoehto Green Care -matkailulle Italiassa? Metsäkylpykokemukset voidaan nähdä ohjatuina virkistysaktiviteetteina, joita johtavat ei-kliinisesti koulutetut ammattilaiset vihreän, hitaan ja tietoisen matkailun yhteydessä. Huolimatta sen kasvavasta käytännöstä puuttuu tutkimusta psykologisista eduista, jotka voivat auttaa luontomatkailukohteiden johtajia vapauttamaan tämän kasvavan matkailun kysynnän potentiaalia. Tämä tutkimus täyttää tämän aukon testaamalla hypoteesia, jonka mukaan kolmen päivän metsäkylpyretriitti, joka sopii Euroopan yleisimpiin lomatyyppeihin, lisää positiivista vaikutelmaa, elinvoimaa, optimismia ja kiitollisuutta hedonisen ja eudaimonian indikaattoreina. hyvinvointi. Neljäkymmentäneljä aikuista osallistui asumisohjelmaan ja täytti itseraportointikyselyt ennen ja jälkeen kokemuksen arvioidakseen huomioituja hyvinvoinnin ulottuvuuksia.
Metsässä kylpemisen fysiologiset vaikutukset: Kortisolin alentumisesta parasympaattisen hermon aktiivisuuteen. Chiban yliopiston vuonna 2010 tekemässä tutkimuksessa metsäuimisen erilaisista fysiologisista vaikutuksista (24 Japanin metsässä tehdyistä kenttäkokeista – 280 osallistujaa) havaittiin, että metsäympäristöt hidastavat pulssia, verenpainetta ja kortisolipitoisuuksia – ja lisäävät parasympaattista ja alentaa sympaattista, hermotoimintaa – kuin kaupunkiympäristöissä.
Tutustu tähän metsäkylpytutkimukseen
Metsässä uiminen lisää ihmisen luonnollista tappajaaktiivisuutta ja syövän vastaisten proteiinien ilmentymistä. Vuonna 2017 tehdyssä Nippon Medical Schoolin pienessä tutkimuksessa, jossa verrattiin 3 päivän metsäuimaretken vaikutusta kaupunkiretkelle liikunnan kera, havaittiin, että metsäkylpymatka lisäsi merkittävästi Natural Killer (NK) -aktiivisuutta, NK-solujen määrää ja solunsisäisten solujen ilmentymistä. syövän vastaisia proteiineja vähentäen samalla merkittävästi virtsan adrenaliinipitoisuutta – lisääntynyt NK-aktiivisuus kestää yli 7 päivää. Sitä vastoin kaupunkimatka ei tehnyt mitään näistä asioista.
Tutustu tähän metsäkylpytutkimukseen
Katsaus: Metsäympäristöt/uiminen johtavat merkittävään verenpaineen laskuun Japanilaisten yliopistojen vuonna 2017 tekemä systemaattinen katsaus (15 tutkimusta, 732 osallistujaa) osoittaa, että metsäkylvyllä on verenpainetta alentava vaikutus: SBP ja DBP metsäympäristössä olivat merkittävästi alhaisemmat kuin ei-metsäympäristössä. Erityisesti metsäympäristöllä on suurempi vaikutus verenpaineen alentamiseen korkeasta verenpaineesta kärsivillä sekä keski-ikäisillä ja vanhemmilla ihmisillä.
Metsäkylpy ja luontoterapia: huipputason katsaus Tämä San Franciscon yliopiston vuoden 2017 huipputasoinen katsaus tuo esiin Japanista ja Kiinasta peräisin olevan metsäkylvyn fysiologisia ja psykologisia vaikutuksia koskevan tutkimuksen maailman sykemittareista psykologisiin vaikutuksiin.
Tutustu tähän metsäkylpytutkimukseen
Lyhyt metsäuiminen alentaa merkittävästi pulssia, verenpainetta ja vähentää samalla ahdistusta Taiwanin kansallisen yliopiston vuonna 2017 tekemässä tutkimuksessa (128 keski-ikäistä ja vanhempaa osallistujaa) havaittiin, että 2 tunnin metsäkylpykokemus johti muutoksiin autonomisen hermoston toiminnassa ja tunteissa. Syke sekä systolinen ja diastolinen verenpaine olivat merkittävästi alhaisemmat lyhyen kokemuksen jälkeen, kun taas mielialapisteet "jännitys-ahdistuneisuus", "viha-vihamielisyys", "väsymys-inertia" ja "masennus-masennus" laskivat myös merkittävästi.
Tutustu tähän metsäkylpytutkimukseen
Lisää Reading
